Yoga nach der Schwangerschaft– Zur Rückbildung mit Baby

In diesem Kurs beschäftigen wir uns intensiv mit unserem Beckenboden, stärken ihn und unsere Körpermitte, denn gerade nach der Geburt ist ein gezielter Muskelaufbau hier wichtig. Du tust dir und deinem Körper etwas Gutes nach der Schwangerschaft und bildest die Grundlage für deine weitere Yogapraxis oder andere Sportarten.

Mit verschiedenen Yogaübungen lernst du außerdem neue Kraft zu tanken und dich und dein Baby zu entspannen.

Der Kurs ist auf 8 Termine ausgerichtet.

Donnerstags 9:00 bis 10:30 Uhr